హెయిర్ ఫాల్ ఎక్కువగా అవుతోందా.. ఇలా చేయండి

చాలా మంది హెయిర్ ఫాల్ సమస్యను తరచుగా ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. అయితే రోజుకు ఒక వ్యక్తికి 50-60 వెంట్రుకలు ఊడటం సాధారణమైన విషయం. అంతకు మించి ఎక్కువ ఊడితే మీకు ప్రోటీన్ ప్రాబ్లెమ్ ఉన్నట్టే. దీనిని నివారించడానికి రోజుకు రెండు ఉడికించిన కోడి గుడ్లను తినండి.

వారానికి 2-3 సార్లు మాత్రమే తల స్నానం చేయాలి. వారానికి ఖచ్చితంగా ఒక్కసారైనా తలకు కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయాలి. దీనివల్ల బ్లడ్ సర్కులేషన్ ఈజీగా జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.